A gátizomtorna különösen hasznos lehet szülés után, idősebb korban, valamint a vizelettartási problémák megelőzésére és kezelésére.
Ha gátizomgyengeségre utaló tüneteket tapasztalsz, vagy szeretnéd megelőzni a problémákat, érdemes lehet gátizomtorna tanfolyamon részt venni.
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date: piatok, 21. november 2025, 15:00
A nagy érdeklődésre való tekintettel júniusban újabb 3 alkalmas gátizomtorna tanfolyam indul a Hegyvidéki Kulturális Szalonban. Ez 3x2 órát foglal magában.
Időpontok : 2025.11.21.,28., dec. 5. 15:00-17:00
A tanfolyam minimális létszáma 8 fő.
A gyenge gátizmok következményei lehetnek:
- Vizelet-inkontinencia (stresszinkontinencia, sürgősségi inkontinencia).
- Széklet-inkontinencia.
- A kismedencei szervek süllyedése (méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés).
- Hátfájás.
Miért fontos a gátizomtorna?
A gátizmok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben:
- A kismedencei szervek (húgyhólyag, méh, végbél) tartása és támogatása.
- A húgyhólyag és a bél záróizmainak működésének szabályozása (vizelet- és széklettartás).
- A gerinc stabilizálásában való szerep.
- A szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció elősegítése.
Fő célok:
- A gátizmok (medencefenék) erősítése.
- A vizelet- és székletvisszatartási problémák megelőzése vagy kezelése.
- A szexuális funkciók javítása.
- A szülés utáni regeneráció elősegítése.
Huszka Jenő történelmi ihletésű nagyoperettjét a fordulatos sorsú asszony, Lebstück Mária igaz története ihlette, aki az 1848-ban bécsi forradalom kitörésekor férfiruhába bújik, és álnéven csatlakozik az egyetemi légióhoz...
A Terepasztal lovagjai – 35 év szélmalomharc „A kezdetekkor így hívtunk magunkat, és úgy tűnik, A terepasztal lovagjai még mindig velünk élnek…”
A legendás ABBA legnagyobb slágerei Európa egyik legjobb revival zenekarának előadásában! A műsor az 1974-es Eurovíziós győzelem 50. évfordulója előtt tiszteleg a Waterloo-val! A híres ABBA együttes ötvenedik születésnapját ünnepli! A tiszteletére rendezett show szlovákiai városokba is eljut.
Alen Menken, Stephen Schwartz és Peter Parnell varázslatosmusicalje Victor Hugo ikonikus regényéből, a Disney rajzfilmje alapján készült. A darab érzékenyen…
Lázár Ervin csupaszív, tanulságos meséi Gerner Csaba humoros és érzékeny átiratában, Gulyás Levente játékos és fülbemászó dallamaival kelnek életre a…
Rostand Cyrano-jából Martin Crimp brit drámaíró írt szabad adaptációt, amelynek ősbemutatóját James McAvoy-jal a főszerepben a londoni Playhouse Theatre-ben tartották…
položka/y v košíku
celkom:
Váš časový limit na nákup vypršal. Prosím, znova vložte vstupenky do košíka.
